食材🧾：青花鱼｜鸡毛菜｜柠檬｜玉米饼｜蜂蜜
🐟烤青花鱼
青花鱼解冻切片，放黑胡椒海盐腌制10-15分钟，烤箱180度15分钟左右即可
🥬炒鸡毛菜
热锅冷油蒜末爆香，加入鸡毛菜炒至变软后加松茸调味料和盐调味出锅
🍯蜂蜜水
每天空腹一茶匙，蕞近朋友送的嘉拉蜜（红柳桉树蜂蜜），不得不说贵有贵的道理😭TA35+的高等级活性蜂蜜，平常作息饮食不规律，肠胃不好，免 yi力低的都可以试试，抗🐑化能力也很强，连续喝几天肠 胃嗓子都会舒服很多～
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05-16 辽宁
